| Też uważam, że ruch na świeżym powietrzu jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Jestem typem sportowca i basen jest moim drugim domem, do tego również trochę siłownia. Niestety gdy przez pandemię i kwarantannę musiałam zrezygnować z obu tych form ruchu okropnie się załamałam, bo nie potrafię usiedzieć w domu. Miałam ogromny natłok myśli i nie potrafiłam w żaden sposób rozładować napięcia. Udałam się na terapię do Psychomedica w Warszawie (ich nr22 253 88 88) i nauczyłam się radzić sobie z całą tą sytuacją i problemami. Dbajcie również o swoje zdrowie psychiczne, nie tylko fizyczne. |